天博-久坐的危害有哪些?心脏病风险增14%

产品中心 | 2021-11-05
本文摘要:据美国《每日邮报》报道,一天到晚久坐一动给你患和的风险性更高。

据美国《每日邮报》报道,一天到晚久坐一动给你患和的风险性更高。工作后去健身会所磨炼也没法弥补久坐所带来的危害。

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此项在国外佛罗里达州圣迭戈心脏病学大会上展览的科学研究寻找,成年人每桌椅一小时,身患心脏疾病的概率就降低了14%。而且这类损害根据运动是没法整修的。上年英国政府的科学研究就曾警示,缺乏运动与烟民一样,导致了六分之一的患病率。

来源于美国医学院堪萨斯州的生物学家认真观察了2031名年龄结构为五十岁的成年人的运动量。她们比较了每日坐下来的時间及其毛细血管沉积物的水准——心脏疾病的数据信号之一。

成年人每日在办公室中合电视前的時间为2~12小时。而每多跪一小时,血管的沉积物就降低了14%。即便 这些人工作后到健身会所中进行规律性的运动,或参加了有氧运动运动课程内容,生病的风险性分毫减。

顶尖研究者杰奎琳·库林斯基博士(DrJacquelynKulinski)督促上班族每钟头要地铁站一起一下或回来散散心。“提升坐下来的時间,即便 是每日一两个钟头,也可以对你将来的心脑血管病身心健康造成全力的危害。”她讲到。


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